24 歲長期用電腦致頸椎腰背難受，咋辦？
您好，我今年24歲，在電腦前時(shí)間比較長，現(xiàn)在頸椎和腰背特別難受，這種癥狀已經(jīng)持續(xù)很久了，前后三四次去醫(yī)院檢查，也拍了片子，但是醫(yī)生都說沒有什么問題，去按按摩就好了，可是我就是覺得有問題，我現(xiàn)在頭往后仰，頸椎就會很痛，一種很怪異的痛。去扎針推拿對于這個(gè)頭后仰的痛一點(diǎn)作用都沒有，我該怎么辦？謝謝
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回答1
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高國望 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級甲等
皮膚科
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長期使用電腦導(dǎo)致頸椎和腰背難受，可能是不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、脊柱側(cè)彎、心理因素等造成的。 1. 不良姿勢：長時(shí)間在電腦前保持一個(gè)姿勢，會使頸椎和腰背肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)疼痛。應(yīng)定時(shí)活動，改變姿勢。 2. 肌肉勞損：長期肌肉緊張易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生炎癥和疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：雖然拍片未見明顯異常，但可能存在早期的頸椎退變，如椎間盤輕度膨出等。要注意頸部保暖，避免劇烈運(yùn)動。 4. 脊柱側(cè)彎：長期姿勢不良可能引起脊柱側(cè)彎，導(dǎo)致疼痛。需進(jìn)行脊柱評估，必要時(shí)佩戴矯正支具。 5. 心理因素：對身體不適過度擔(dān)憂，會放大疼痛感受。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，放松心情。 總之，應(yīng)重視生活中的姿勢調(diào)整，適當(dāng)運(yùn)動，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。
2024-12-06 07:19
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