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22 歲臉上還長(zhǎng)青春痘，可能與激素水平失衡、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神壓力大等有關(guān)。 1. 激素水平失衡：青春期后體內(nèi)雄激素水平仍較高，可刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。 2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，會(huì)影響身體的新陳代謝，使得皮脂分泌紊亂。 3. 皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，毛孔易堵塞，滋生細(xì)菌，引發(fā)痘痘。 4. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，可能刺激皮脂腺分泌。 5. 精神壓力大：緊張、焦慮等情緒會(huì)影響內(nèi)分泌，誘發(fā)或加重痘痘。 總之，22 歲長(zhǎng)青春痘是常見(jiàn)現(xiàn)象，不必過(guò)于焦慮。保持良好的生活和飲食習(xí)慣，注意皮膚清潔，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，有助于改善痘痘情況。