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產(chǎn)后副乳漲奶可通過(guò)多種方法緩解，包括熱敷、按摩手法、吸奶器輔助、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、飲食調(diào)節(jié)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诟比椴课?，每?15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解漲奶。
2.按摩手法：以輕柔的動(dòng)作從副乳的外側(cè)向乳頭方向推揉，注意力度適中，避免過(guò)度用力造成損傷。
3.吸奶器輔助：使用電動(dòng)或手動(dòng)吸奶器吸出多余乳汁，減輕副乳的壓力。
4.調(diào)整哺乳姿勢(shì)：讓寶寶正確含接乳頭和大部分乳暈，有助于乳汁排出更順暢。
5.飲食調(diào)節(jié)：減少湯汁類食物的攝入，避免乳汁分泌過(guò)多加重漲奶。
6.穿著合適內(nèi)衣：選擇寬松、舒適、有良好支撐作用的內(nèi)衣，避免擠壓副乳。
產(chǎn)后副乳漲奶需要及時(shí)處理，若漲奶情況嚴(yán)重或伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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