13歲變聲17歲長(zhǎng)個(gè)慢175cm能長(zhǎng)到180cm嗎
2014-04-07 22:54
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13歲變聲17歲長(zhǎng)個(gè)慢175cm能長(zhǎng)到180cm嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳宏毅 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨四科
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影響身高增長(zhǎng)的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-04-08 09:32
1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有重要影響。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮果蔬。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼發(fā)育。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥等可能影響身高，需就醫(yī)檢查。
綜合多種因素，合理調(diào)整生活方式，仍有長(zhǎng)高的可能，但最終能否長(zhǎng)到180cm因人而異。
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