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長期手淫可能導(dǎo)致身體和精神多方面的不適，常見因素包括內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力、營養(yǎng)失衡、缺乏鍛煉和睡眠不足。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.內(nèi)分泌失調(diào)：手淫過度可能影響激素分泌，導(dǎo)致皮膚和身體狀態(tài)不佳。
2.心理問題：焦慮、抑郁等情緒可能加重身體不適，形成惡性循環(huán)。
3.營養(yǎng)問題：不良習(xí)慣可能影響營養(yǎng)吸收，使身體缺乏必要營養(yǎng)成分。
4.缺乏鍛煉：身體機能下降，肌肉松弛，抵抗力降低。
5.睡眠不足：影響身體的恢復(fù)和新陳代謝。
這些癥狀通過合理治療和調(diào)整生活方式是可以改善的。建議先進行全面的身體檢查，包括激素水平、血常規(guī)等。治療方面，可采取心理疏導(dǎo)、補充營養(yǎng)、適度鍛煉、保證充足睡眠。同時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。只要積極治療，調(diào)整生活習(xí)慣，是能夠逐漸恢復(fù)健康的。