高血壓、高血脂、頸椎壓迫神經(jīng)致頭痛，注意啥？
高血壓，高血脂，勁椎壓迫神經(jīng)經(jīng)常頭痛，平時(shí)應(yīng)該注意些什麼？飲食上應(yīng)該注意什麼?
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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高血壓、高血脂及頸椎壓迫神經(jīng)引起的頭痛，平時(shí)要注意生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒和定期檢查等。 1.生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜，戒煙限酒。 2.飲食：低鹽低脂，減少高油高鹽高糖食物攝入，多吃新鮮蔬果。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。 5.定期檢查：監(jiān)測(cè)血壓、血脂，定期復(fù)查頸椎情況。 總之，通過綜合管理，有助于控制病情，減少頭痛發(fā)作，提高生活質(zhì)量。
2024-09-27 04:35
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什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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北京降壓0號(hào)
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