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14 歲孩子出虛汗，可能是生理因素，如運(yùn)動(dòng)量大、環(huán)境溫度高；也可能是病理因素，像缺鈣、貧血、低血糖、植物神經(jīng)功能紊亂、結(jié)核病等。 1.缺鈣：孩子生長發(fā)育快，鈣攝入不足易導(dǎo)致?？杀憩F(xiàn)為出虛汗、睡眠不安、腿部抽筋等。多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣 D3 片等。 2.貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可引起。常有面色蒼白、乏力、出虛汗。飲食上增加含鐵豐富食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵。 3.低血糖：未按時(shí)進(jìn)食或運(yùn)動(dòng)量過大時(shí)可能發(fā)生。除出虛汗，還可能有心慌、手抖。及時(shí)補(bǔ)充糖分能緩解。 4.植物神經(jīng)功能紊亂：學(xué)習(xí)壓力大、精神緊張等可能引發(fā)。會(huì)有出虛汗、失眠、煩躁等癥狀。需調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。 5.結(jié)核病：由結(jié)核桿菌感染導(dǎo)致。常有低熱、盜汗、咳嗽等。需進(jìn)行抗結(jié)核治療，常用藥物有異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等。 孩子出虛汗的原因較多，如果頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。