-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
剛拆石膏后能否打籃球及何時(shí)能打，取決于恢復(fù)情況。一般來說，需要經(jīng)過一段時(shí)間的康復(fù)訓(xùn)練，待肌肉力量、關(guān)節(jié)活動度和穩(wěn)定性恢復(fù)良好后才可進(jìn)行。打籃球時(shí)要注意做好熱身、控制運(yùn)動強(qiáng)度、保護(hù)受傷部位等。 1.恢復(fù)評估：拆除石膏后，應(yīng)先由醫(yī)生評估受傷部位的恢復(fù)情況，如骨折愈合程度、肌肉力量、關(guān)節(jié)活動度等。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練等，通常需要數(shù)周時(shí)間。 3.恢復(fù)時(shí)間：輕度損傷可能在拆石膏后 1-2 個月可以嘗試打籃球，嚴(yán)重?fù)p傷可能需要 3 個月甚至更久。 4.熱身準(zhǔn)備：打籃球前要充分熱身，活動全身關(guān)節(jié)，特別是受傷部位附近的關(guān)節(jié)。 5.運(yùn)動強(qiáng)度：開始時(shí)應(yīng)控制運(yùn)動強(qiáng)度，避免過度疲勞和再次受傷。 6.保護(hù)措施：佩戴合適的護(hù)具，如護(hù)腕、護(hù)膝等，保護(hù)受傷部位。 7.注意休息：運(yùn)動中要適當(dāng)休息，避免連續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)動。 總之，拆石膏后打籃球要謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)生建議，逐步恢復(fù)運(yùn)動，注意保護(hù)自己，避免受傷。
2024-09-27 06:34
-
-
網(wǎng)友 匿名追問：2017-12-03 17:36
手指錯位縮進(jìn)去了怎么辦
-
何甲書醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2017-12-05 19:16
-
何甲書 醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
0 0 -
你好，關(guān)節(jié)脫臼后應(yīng)立即復(fù)位，越快越好，短時(shí)間內(nèi)關(guān)節(jié)周圍的肌肉處于休克狀態(tài)，此時(shí)肌肉較松弛，而且復(fù)位時(shí)疼痛也不敏感。但休克期一過，肌肉就處于痙攣狀態(tài)，肌肉緊張、疼痛加重，復(fù)位也就較為困難。復(fù)位時(shí)聽到“格噠”一聲彈響，傷者立即感到肩部輕松，疼痛消失，即為復(fù)位后的指標(biāo)。
-
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
