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打球扭傷右腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹，需立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢，并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，可能需要藥物治療、物理治療等促進(jìn)恢復(fù)。 1. 休息：停止活動(dòng)，避免受傷部位進(jìn)一步損傷，為恢復(fù)創(chuàng)造條件。 2. 冰敷：受傷后 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，增加局部壓力，減少腫脹。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高超過(guò)心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 及時(shí)就醫(yī)：醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)檢查，判斷損傷程度，可能包括 X 線(xiàn)、磁共振等，以排除骨折、韌帶撕裂等嚴(yán)重情況。 6. 藥物治療：如疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥止痛。 7. 物理治療：后期可進(jìn)行熱敷、按摩、超聲波等物理治療，加速康復(fù)。 踝關(guān)節(jié)扭傷后要重視，及時(shí)正確處理，多數(shù)能較好恢復(fù)。但如果處理不當(dāng)或損傷嚴(yán)重，可能會(huì)導(dǎo)致慢性疼痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。