腳踝韌帶拉傷求康復(fù)方法
2014-04-20 09:11
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男生，16歲，四年前腳踝骨扭傷過，后來慢慢的好了，中間打過籃球，做過劇烈運動，現(xiàn)在腳踝骨有點突出，有點痛，我怕弄成后遺癥，所以一直在保養(yǎng)沒有劇烈運動，請求大家給我一些康復(fù)方法或者康復(fù)鍛煉。謝謝了。
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回答1
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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你好根據(jù)病情分析，由于損傷的嚴重程度不同，恢復(fù)的時間也會有很大的區(qū)別，較輕者半個月左右就能夠恢復(fù)正常，嚴重的可能需要數(shù)月的時間來進行恢復(fù)。建議可以采用局部熱敷按摩或者是烤電的方法來進行治療，外用配合一些舒筋活血的藥膏，平時要多注意休息減少關(guān)節(jié)的活動，休息時盡量將患肢抬高，注意飲食清淡，多吃一些蔬菜和水果。
2018-12-21 20:31
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回答2
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林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)難受的癥狀治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛，可以通過針灸，推拿，紅外線理療，外敷消炎鎮(zhèn)痛膏，內(nèi)服獨一味膠囊，活血止痛片等。
2014-04-20 13:18
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