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爬樓梯時(shí)膝蓋和下身疼，可能與擦傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、韌帶問(wèn)題、炎癥等有關(guān)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.擦傷：皮膚破損，易感染，需清潔消毒，可用碘伏。
2.肌肉拉傷：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致，應(yīng)休息，局部熱敷。
3.關(guān)節(jié)損傷：如半月板損傷，需減少活動(dòng)，避免負(fù)重。
4.韌帶問(wèn)題：韌帶拉傷或松弛，可佩戴護(hù)具保護(hù)。
5.炎癥：創(chuàng)傷引發(fā)炎癥，可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布。
如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。