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心血管患者飲食需注意，有益的食物包括新鮮蔬果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)、堅(jiān)果和魚(yú)類(lèi)等。 1.新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如菠菜、西蘭花、蘋(píng)果、橙子等，可降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2.全谷物：如燕麥、糙米、全麥面包，富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，有助于控制血糖和血脂。 3.低脂肪蛋白質(zhì)：像雞胸肉、魚(yú)蝦、豆類(lèi)，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)減少脂肪攝入。 4.堅(jiān)果：含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，如杏仁、核桃，但要控制量。 5.魚(yú)類(lèi)：富含ω-3 脂肪酸，如三文魚(yú)、金槍魚(yú)，對(duì)心血管有保護(hù)作用。 總之，心血管患者要保持均衡飲食，多選擇上述有益食物，有助于病情的控制和康復(fù)。