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左髕骨骨折 3 個(gè)月后見(jiàn)斜行透亮線影，可通過(guò)屈伸膝關(guān)節(jié)練習(xí)、股四頭肌收縮訓(xùn)練、直腿抬高練習(xí)、站立平衡訓(xùn)練、行走訓(xùn)練等來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。 1. 屈伸膝關(guān)節(jié)練習(xí)：坐在椅子上，緩慢屈伸膝關(guān)節(jié)，盡量達(dá)到最大活動(dòng)度，每次 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 2. 股四頭肌收縮訓(xùn)練：平躺在床上，伸直膝關(guān)節(jié)，收縮大腿前方肌肉，保持 5 - 10 秒后放松，重復(fù) 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 3. 直腿抬高練習(xí)：平躺在床上，伸直下肢，緩慢抬高下肢至 30 - 60 度，保持 5 - 10 秒后緩慢放下，重復(fù) 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 4. 站立平衡訓(xùn)練：在有保護(hù)的情況下，雙腳與肩同寬站立，保持身體平衡，逐漸增加難度，如單腳站立等，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。 5. 行走訓(xùn)練：在拐杖或助行器輔助下，逐漸增加行走距離和時(shí)間，注意保持正確的步態(tài)。 康復(fù)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和受傷。如在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。