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腳后跟輕微骨裂的自愈時(shí)間受多種因素影響，如骨裂程度、個(gè)人體質(zhì)、治療措施、康復(fù)護(hù)理、年齡等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.骨裂程度：骨裂較輕，裂縫小，可能2-3個(gè)月自愈；若較嚴(yán)重，時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。
2.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好，新陳代謝快，恢復(fù)相對(duì)快；反之則慢。
3.治療措施：采取固定、藥物治療等，能促進(jìn)恢復(fù)，縮短自愈時(shí)間。
4.康復(fù)護(hù)理：休息充足，避免負(fù)重，適當(dāng)按摩，能加快康復(fù)。
5.年齡：年輕人恢復(fù)通常比老年人快。
總之，腳后跟輕微骨裂的自愈時(shí)間因人而異，需綜合多種因素判斷。期間如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

如果僅僅是感冒發(fā)燒，引起的咽喉充血腫痛，主食宜軟、菜以清淡少油膩為好，可以多喝些粥，多吃水果，如西瓜，也可以喝點(diǎn)小白菜湯，因?yàn)榘撞擞薪舛镜墓π?。多喝?多鍛煉,不要抽煙,不吃辛辣的食物，如果嚴(yán)重了一定要到醫(yī)院就醫(yī)。