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糖尿病前期通常沒(méi)有明顯癥狀，但通過(guò)一些檢查指標(biāo)和身體變化可初步判斷，如血糖值、體重變化、家族病史、生活習(xí)慣、年齡因素等。 1.血糖值：空腹血糖在 6.1 - 7.0mmol/L 之間，或餐后 2 小時(shí)血糖在 7.8 - 11.1mmol/L 之間，可能提示糖尿病前期。 2.體重變化：體重超重，尤其是腹部肥胖，即腰圍男性大于 90 厘米，女性大于 85 厘米，是糖尿病前期的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。 3.家族病史：如果直系親屬中有糖尿病患者，自身患糖尿病前期的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不健康（高糖、高脂肪、高熱量飲食）、長(zhǎng)期精神壓力大等不良生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致糖尿病前期。 5.年齡因素：年齡超過(guò) 40 歲，身體代謝功能逐漸下降，患糖尿病前期的概率相對(duì)較高。 總之，要綜合考慮多種因素來(lái)判斷是否處于糖尿病前期。如果懷疑自己處于糖尿病前期，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，并通過(guò)改善生活方式等措施預(yù)防糖尿病的發(fā)生。