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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王昆 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
關節(jié)創(chuàng)傷外科
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身高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2014-05-12 20:59
1.遺傳：父母身高對子女有一定影響，但不是絕對的。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.運動：像打籃球、跳繩等跳躍運動有助于長高。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.內(nèi)分泌：激素水平正常對身高增長很重要。
綜合多種因素，合理調(diào)整生活方式，有助于身高增長。
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