-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
陳金軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
肝病中心
-
脂肪肝保養(yǎng)需從飲食、運動、作息、情緒、定期復查等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2014-05-24 16:01
1.飲食:控制高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運動:堅持適量有氧運動,如快走、慢跑、游泳等。
3.作息:保證充足睡眠,避免熬夜。
4.情緒:保持良好心態(tài),避免焦慮和抑郁。
5.定期復查:遵醫(yī)囑定期進行肝功能等檢查。
總之,脂肪肝保養(yǎng)重在長期堅持健康的生活方式,如有不適及時就醫(yī)。
-




