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7 個(gè)月寶寶通常可以開始坐立，但坐立時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般每次 10 - 15 分鐘，每天累計(jì)不超過 1 - 2 小時(shí)。這取決于寶寶的個(gè)體發(fā)育、肌肉力量、坐姿穩(wěn)定性、身體疲勞度和家長(zhǎng)的引導(dǎo)等。 1.個(gè)體發(fā)育：每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度不同，有些寶寶可能肌肉力量較強(qiáng)，能坐立稍久，但也不應(yīng)過度。 2.肌肉力量：寶寶的腰部和背部肌肉力量較弱，長(zhǎng)時(shí)間坐立可能導(dǎo)致肌肉疲勞。 3.坐姿穩(wěn)定性：如果寶寶坐姿不穩(wěn)，頻繁晃動(dòng)，說明坐立時(shí)間過長(zhǎng)。 4.身體疲勞度：觀察寶寶的表情和動(dòng)作，若出現(xiàn)煩躁、哭鬧，可能是疲勞了，需停止坐立。 5.家長(zhǎng)引導(dǎo)：家長(zhǎng)要注意控制寶寶坐立時(shí)間，避免強(qiáng)迫寶寶長(zhǎng)時(shí)間坐立。 總之，7 個(gè)月寶寶坐立時(shí)間應(yīng)根據(jù)其自身情況靈活掌握，家長(zhǎng)要密切觀察，確保寶寶的健康和安全。