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腳踝扭傷出現(xiàn)紫血、疼痛和浮腫，通常是因?yàn)榫植拷M織損傷、血管破裂、炎癥反應(yīng)等。處理方法包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：避免受傷腳踝負(fù)重和過(guò)度活動(dòng)，以促進(jìn)恢復(fù)。 2.冷敷：在扭傷后的 72 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷的腳踝，提供一定的支撐和壓力，減少腫脹。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過(guò)心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。外用云南白藥氣霧劑也有一定幫助。但用藥需遵醫(yī)囑。 6.就醫(yī)檢查：如果疼痛劇烈、腫脹明顯或無(wú)法行走，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò) X 光等檢查排除骨折等嚴(yán)重情況。 總之，腳踝扭傷后要及時(shí)正確處理，注意休息和觀察，如果癥狀加重或不緩解，務(wù)必就醫(yī)診治。