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寶寶 23 周先露臀位，寶媽可通過(guò)胸膝臥位、艾灸至陰穴、外倒轉(zhuǎn)術(shù)等方法嘗試矯正，同時(shí)要注意定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎位變化。 1.胸膝臥位：寶媽排空膀胱，松解褲帶，跪在床上，大腿與床面垂直，身體俯向床面，胸部盡量貼近床面，每日 2 次，每次 15 分鐘。 2.艾灸至陰穴：這是中醫(yī)的方法，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)艾灸刺激穴位，幫助調(diào)整胎位。 3.外倒轉(zhuǎn)術(shù)：一般在 32 - 34 周進(jìn)行，由醫(yī)生操作，將胎兒轉(zhuǎn)為頭位，但有一定風(fēng)險(xiǎn)。 4.適當(dāng)活動(dòng)：比如散步、孕婦瑜伽等，有助于胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)，可能改變胎位。 5.保持良好心態(tài)：寶媽不要過(guò)于焦慮，不良情緒可能影響胎兒活動(dòng)。 胎位在孕期可能會(huì)發(fā)生變化，寶媽不必過(guò)于緊張。但要嚴(yán)格按照醫(yī)生建議進(jìn)行矯正，定期產(chǎn)檢，以確保母嬰安全。