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孕婦可以適當(dāng)使用手機(jī)和電腦，但需注意控制時(shí)間和方式，以減少潛在風(fēng)險(xiǎn)。包括電磁輻射影響、對(duì)視力的損害、久坐不動(dòng)的危害、影響睡眠質(zhì)量、心理依賴等。 1.電磁輻射影響：手機(jī)和電腦有一定電磁輻射，雖然通常在安全范圍內(nèi)，但長期大量接觸可能對(duì)胎兒發(fā)育有潛在風(fēng)險(xiǎn)。 2.對(duì)視力的損害：長時(shí)間盯著屏幕，易導(dǎo)致孕婦視力下降，出現(xiàn)眼疲勞、干眼癥等。 3.久坐不動(dòng)的危害：孕婦久坐使用，會(huì)影響血液循環(huán)，增加下肢水腫、靜脈曲張的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4.影響睡眠質(zhì)量：使用過度可能導(dǎo)致大腦興奮，影響夜間睡眠，不利于孕婦和胎兒健康。 5.心理依賴：過度沉迷，可能減少孕婦與外界的真實(shí)交流，影響情緒和心理狀態(tài)。 總之，孕婦可以使用手機(jī)和電腦，但要適度，注意防護(hù)，保障自身和胎兒的健康。