吸煙和劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有何影響，哪些事不能做？
2024-09-29 16:34
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可以吸煙嗎 可以做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎 不可以做什么
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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吸煙和劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響較大，以下這些事不建議做：過(guò)度飲酒、長(zhǎng)期熬夜、高油高鹽飲食、長(zhǎng)時(shí)間久坐、濫用藥物。 1.過(guò)度飲酒：酒精會(huì)損害肝臟、心臟等多個(gè)器官，增加高血壓、肝硬化等疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2.長(zhǎng)期熬夜：打亂生物鐘，影響身體的正常代謝和免疫功能，易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、免疫力下降。 3.高油高鹽飲食：可引發(fā)肥胖、高血壓、高血脂等，增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率。 4.長(zhǎng)時(shí)間久坐：影響血液循環(huán)，增加患痔瘡、下肢靜脈曲張的可能，還不利于脊柱健康。 5.濫用藥物：可能導(dǎo)致藥物依賴、肝腎功能損傷等不良反應(yīng)。 保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于維護(hù)健康至關(guān)重要，應(yīng)盡量避免上述不良行為。
2024-09-29 21:50
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