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35 歲產(chǎn)婦產(chǎn)后 20 天腰疼，可能由子宮復(fù)舊、勞累、姿勢(shì)不良、缺鈣、盆腔炎癥等因素引起。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.子宮復(fù)舊：產(chǎn)后子宮逐漸恢復(fù)至孕前大小，在此過程中可能會(huì)引起腰部牽涉痛。可通過腹部按摩促進(jìn)子宮收縮。
2.勞累：產(chǎn)后照顧寶寶，身體未充分休息，腰部負(fù)擔(dān)加重。要保證充足睡眠，家人協(xié)助分擔(dān)照顧任務(wù)。
3.姿勢(shì)不良：哺乳或抱孩子姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致腰部受力不均。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免彎腰駝背。
4.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補(bǔ)充不足易導(dǎo)致腰疼。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。
5.盆腔炎癥：產(chǎn)后身體虛弱，若發(fā)生感染易引發(fā)盆腔炎，導(dǎo)致腰疼。確診后需遵醫(yī)囑使用抗生素，如頭孢呋辛酯、阿莫西林、甲硝唑等。
產(chǎn)后腰疼較為常見，產(chǎn)婦不必過于緊張。但如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。