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髕骨骨折恢復(fù)的鍛煉方法有肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度練習(xí)、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練及功能性活動練習(xí)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.肌肉力量訓(xùn)練：通過股四頭肌等長收縮練習(xí)增強(qiáng)肌肉力量。
2.關(guān)節(jié)活動度練習(xí)：進(jìn)行屈膝和伸膝練習(xí)，逐漸增加活動范圍。
3.平衡訓(xùn)練：單腿站立等練習(xí)提高平衡能力。
4.步態(tài)訓(xùn)練：糾正行走姿勢，恢復(fù)正常步態(tài)。
5.功能性活動練習(xí)：模擬上下樓梯等日?；顒樱嵘P(guān)節(jié)功能。
合理的鍛煉有助于髕骨骨折恢復(fù)，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度運動造成損傷。