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晚上平躺時(shí)腰背部緊張?zhí)弁?，可能由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、筋膜炎、脊柱炎、不良睡姿等因素引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和損傷，平躺時(shí)肌肉緊張?zhí)弁础?2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及背部疼痛，平臥時(shí)也可能出現(xiàn)癥狀。 3. 筋膜炎：腰背部筋膜的無(wú)菌性炎癥，多因受寒、創(chuàng)傷、勞累等誘發(fā)，可導(dǎo)致腰背部的緊張和疼痛。 4. 脊柱炎：如強(qiáng)直性脊柱炎，炎癥侵犯脊柱關(guān)節(jié)，造成腰背部疼痛、僵硬，夜間可能加重。 5. 不良睡姿：睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不正確，腰部和背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疼痛。 如果腰背部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。