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腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生引起腰左側(cè)陣痛，需從疾病原理、癥狀表現(xiàn)、治療方法、日常注意事項(xiàng)、預(yù)防措施等方面綜合應(yīng)對(duì)。包括臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、加強(qiáng)鍛煉等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.疾病原理：腰椎間盤突出是椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。骨質(zhì)增生則是骨骼的自我修復(fù)反應(yīng)。
2.癥狀表現(xiàn)：除腰部陣痛，還可能有下肢麻木、疼痛、無(wú)力，腰部活動(dòng)受限。
3.治療方法：
臥床休息：減輕腰部壓力。
物理治療：如熱敷、紅外線照射、超聲波等，緩解肌肉緊張。
藥物治療：可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
中醫(yī)治療：針灸、推拿有助于改善癥狀。
手術(shù)治療：保守治療無(wú)效時(shí)考慮，如椎間孔鏡手術(shù)。
4.日常注意事項(xiàng)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，注意腰部保暖。
5.預(yù)防措施：加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。
總之，對(duì)于腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生引起的腰左側(cè)陣痛，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并注意日常保養(yǎng)和預(yù)防，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。