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長(zhǎng)距離騎行后右膝異常，如何加速恢復(fù)？

2024-09-29 16:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

異常。 MRI診斷：1.右膝內(nèi)外側(cè)半月板退行性改變；2.右膝少量積液；3.請(qǐng)結(jié)合臨床。病情描述：膝蓋行走會(huì)偶爾難受，疼痛部分不固定，腳后跟容易輕微麻的感覺。其余到?jīng)]什么。走路感覺怪怪的。發(fā)病原因：4月下旬一次長(zhǎng)距離爬坡騎行，導(dǎo)致膝蓋難受，可以行走，當(dāng)時(shí)去醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)是滑膜炎，21天左右恢復(fù)，所以沒(méi)在意，到5月后期，仍然難受，所以做了MRI，具體結(jié)果如上。當(dāng)時(shí)醫(yī)生說(shuō)保守治療，不大礙事，可是現(xiàn)在已經(jīng)8月中旬了，還是會(huì)難受，特別是降溫、吹空調(diào)，會(huì)明顯感覺異常。想問(wèn)，有什么可以加速恢復(fù)么，我現(xiàn)在是否可以做康復(fù)訓(xùn)練了，現(xiàn)在的感覺異常是否有事，是否是恢復(fù)過(guò)程中的正?，F(xiàn)象。感謝。MRI片子暫時(shí)無(wú)法提供，因?yàn)椴辉谏磉?。MRI結(jié)果是醫(yī)院提供的。請(qǐng)參考。感謝

回答1
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鞏雪醫(yī)師

山東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

長(zhǎng)距離騎行后右膝出現(xiàn)半月板退行性改變、少量積液等問(wèn)題，導(dǎo)致難受異常?？赏ㄟ^(guò)休息、保暖、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、物理治療等方式促進(jìn)恢復(fù)。 1.休息：減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重和活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走和劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.保暖：注意膝關(guān)節(jié)的保暖，尤其是在降溫、吹空調(diào)時(shí)，可佩戴護(hù)膝。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，如直腿抬高、膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可使用氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物。 5.物理治療：如熱敷、超短波、磁療等，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)積液吸收。右膝的恢復(fù)需要一定時(shí)間，要保持耐心，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。同時(shí)，注意觀察癥狀變化，如有加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-30 04:10

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什么是滑膜炎? 　　炎性疾病主要是指急、慢性滑膜炎、關(guān)節(jié)囊炎，通常伴有顳下頜關(guān)節(jié)盤移位、骨關(guān)節(jié)病以及熒節(jié)炎。也可單獨(dú)出現(xiàn)滑膜炎。滑膜炎與關(guān)節(jié)囊炎常同時(shí)出現(xiàn)，癥狀相似。得了滑膜炎一般不建議運(yùn)動(dòng)，最好患病的關(guān)節(jié)嚴(yán)格休息，必要時(shí)行石膏外固定該關(guān)節(jié)。查看全文»

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