廣泛性焦慮和驚恐焦慮治療后心情仍波動(dòng)怎辦
不是算什么病。但是我害怕。（因?yàn)槲沂菍W(xué)體育的平時(shí)也比較開(kāi)朗，很少生病。一般病幾天就自愈了）所以有點(diǎn)慢性的腸胃炎我就害怕。就這樣天天想天天想一個(gè)月瘦了10多斤。最近去復(fù)查了一下。腸胃病沒(méi)有了。本來(lái)我該釋?xiě)选?yīng)該開(kāi)心了。但是心情又漸漸低落。我是一個(gè)開(kāi)朗的人，興趣愛(ài)好也比較廣泛。這段時(shí)間失眠讓我很痛苦。實(shí)在不行了我才去醫(yī)院。醫(yī)生說(shuō)我是廣泛性焦慮和驚恐焦慮。開(kāi)了些藥吃了后現(xiàn)在晚上能好好睡覺(jué)了。睡醒了第二天白天心情還不錯(cuò)。但是隨著時(shí)間推移心情慢慢又不好了特別是晚上6點(diǎn)以后心情就直線(xiàn)下滑我就連我最喜歡做的事情也不愿意做了而且悶悶不樂(lè)。話(huà)也不想說(shuō)請(qǐng)各位幫幫忙給個(gè)有效辦法。。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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廣泛性焦慮和驚恐焦慮患者治療后仍存在心情波動(dòng)，可能與疾病未完全控制、心理因素、生活習(xí)慣、環(huán)境影響及藥物副作用等有關(guān)。 1.疾病未完全控制：焦慮癥狀可能未得到徹底緩解，需要繼續(xù)遵醫(yī)囑治療，必要時(shí)調(diào)整藥物。 2.心理因素：內(nèi)心的擔(dān)憂(yōu)、恐懼等情緒未消除，可通過(guò)心理咨詢(xún)或自我心理調(diào)節(jié)來(lái)改善。 3.生活習(xí)慣：如睡眠不規(guī)律、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能影響情緒，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 4.環(huán)境影響：周?chē)膲毫Α⑷穗H關(guān)系等不良環(huán)境因素，可能導(dǎo)致心情低落，應(yīng)盡量營(yíng)造舒適的環(huán)境。 5.藥物副作用：部分藥物可能引起情緒變化，及時(shí)與醫(yī)生溝通，看是否需要更換藥物。 廣泛性焦慮和驚恐焦慮的恢復(fù)需要綜合治療和自身調(diào)節(jié)，患者要保持積極心態(tài)，配合醫(yī)生治療，相信能逐漸改善心情波動(dòng)的狀況。
2024-09-29 21:23
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