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甘油三酯 4.1 高于正常范圍，可能與飲食、肥胖、遺傳、疾病、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式和必要時(shí)的藥物治療。 1.飲食：減少高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油蛋糕等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.肥胖：通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重，減輕肥胖對(duì)血脂的不良影響。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素導(dǎo)致甘油三酯代謝異常，更要注重生活方式干預(yù)。 4.疾?。耗承┘膊∪缣悄虿?、甲狀腺功能減退等可能引起甘油三酯升高，需積極治療原發(fā)病。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 6.藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等。 總之，甘油三酯升高需要引起重視，通過(guò)綜合措施將其控制在正常范圍內(nèi)，以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。建議定期復(fù)查血脂，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。