24 歲關節(jié)反復受傷，除手術外有無辦法？
2024-09-29 16:29
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在差不多34個月以后就差不多好了，沒怎么注意，又傷到了，反反復復都有56回，現(xiàn)在側(cè)向的力量一點不敢，正直沒事。前兩天不知道怎么回事呆著呆著一根筋就好像懂了一下似的，就又走道都會疼了。好像我的這個關節(jié)已經(jīng)亂套了。走道都費勁。我感覺全世界都暗了。。。我剛24歲。剛上完大學。除了手術有別的辦法嗎？
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回答1
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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24 歲關節(jié)反復受傷，可能與未完全恢復又受傷、關節(jié)結(jié)構(gòu)損傷、肌肉力量不足、炎癥反應、姿勢不當?shù)扔嘘P。 1.未完全恢復又受傷：關節(jié)損傷后需要足夠時間休養(yǎng)，若過早活動或再次受傷，會影響恢復。應注意休息，避免劇烈運動。 2.關節(jié)結(jié)構(gòu)損傷：如韌帶、軟骨等損傷，可能影響關節(jié)穩(wěn)定性。需通過影像學檢查明確，嚴重時可能需手術修復。 3.肌肉力量不足：關節(jié)周圍肌肉力量弱，難以提供足夠支撐和保護?？蛇M行針對性的肌肉訓練，如股四頭肌收縮練習。 4.炎癥反應：反復受傷易引發(fā)炎癥，導致疼痛和活動受限?？稍卺t(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.姿勢不當：不正確的姿勢會增加關節(jié)負擔。要注意保持良好的姿勢和體態(tài)。 關節(jié)反復受傷需要重視，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查和評估，采取合適的治療方法，并注意日常的養(yǎng)護。
2024-09-30 00:17
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