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姜茶適合在早晨或受寒后飲用，但飲用時(shí)也有諸多注意事項(xiàng)，如體質(zhì)差異、飲用量、搭配食材等。 1. 飲用時(shí)間：早晨是喝姜茶的較好時(shí)段，此時(shí)人體陽(yáng)氣開始生發(fā)，喝姜茶能幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。另外，在受寒后飲用，可預(yù)防感冒。 2. 體質(zhì)差異：熱性體質(zhì)者應(yīng)少喝，以免加重燥熱。寒性體質(zhì)者可適當(dāng)多喝。 3. 飲用量：不宜過(guò)量，一般每天 200 - 300 毫升為宜。 4. 搭配食材：可搭配紅棗、枸杞等，但不宜與兔肉、狗肉等同食。 5. 特殊人群：孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用，糖尿病患者需謹(jǐn)慎，以免影響血糖。 總之，喝姜茶要根據(jù)自身情況選擇合適的時(shí)間和飲用量，才能發(fā)揮其益處。