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手腕骨裂后的康復(fù)飲食很重要，應(yīng)注重?cái)z入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)的食物，如蛋奶、魚蝦、新鮮蔬果等。 1.蛋白質(zhì)豐富的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，能促進(jìn)骨裂愈合。 2.高鈣食物：鈣有助于骨骼的恢復(fù)，像蝦皮、豆制品、乳制品等都是不錯(cuò)的選擇。 3.富含維生素 C 的食物：維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃等，有利于傷口愈合。 4.富含維生素 D 的食物：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收，如魚肝油、蛋黃、蘑菇等。 5.富含礦物質(zhì)的食物：如堅(jiān)果、海帶等，可提供身體所需的多種礦物質(zhì)，有助于康復(fù)。 總之，合理的飲食對(duì)于手腕骨裂的康復(fù)有積極作用，但飲食調(diào)整只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議，注意休息。