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經(jīng)常熬夜厲害對(duì)身體有諸多不良影響，如導(dǎo)致免疫力下降、影響心血管健康、損害神經(jīng)系統(tǒng)、引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、影響視力等。 1.免疫力下降：長(zhǎng)期熬夜會(huì)使身體的免疫系統(tǒng)無(wú)法得到充分休息和恢復(fù)，容易感染疾病，如感冒、流感等。 2.心血管健康：增加心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致血壓升高、心率失常，甚至增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。 3.神經(jīng)系統(tǒng)損害：影響大腦的正常功能，出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等癥狀。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：打亂激素的分泌規(guī)律，如導(dǎo)致胰島素抵抗，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響甲狀腺功能。 5.影響視力：眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，容易出現(xiàn)干眼癥、視力下降等問(wèn)題。 總之，熬夜對(duì)身體的危害不容小覷，應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，以維護(hù)身體健康。