-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
每天早餐吃得過飽可能存在多種不良影響，如胃腸負擔加重、血糖波動、肥胖、影響大腦供血、營養(yǎng)不均衡等。 1.胃腸負擔加重：進食過多會使胃腸道負擔過重，可能導致消化不良、胃脹、胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。 2.血糖波動：大量進食后，血糖迅速升高，加重胰島負擔，長期如此易引發(fā)糖尿病。 3.肥胖：攝入過多熱量，身體無法及時消耗，會轉化為脂肪儲存，增加肥胖風險。 4.影響大腦供血：進食過飽，血液集中在消化系統(tǒng)，大腦供血相對減少，可能出現(xiàn)困倦、注意力不集中。 5.營養(yǎng)不均衡：一味追求飽腹感，可能導致食物選擇不合理，營養(yǎng)攝入不均衡。 總之，早餐應適量且營養(yǎng)均衡，既能提供上午所需能量，又不會給身體帶來過多負擔。
2024-09-29 19:13
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
癲瘋病一般在幾歲開始發(fā)作?
武漢中際中西醫(yī)結合癲癇醫(yī)院 2023-11-10
-
-
長春胃腸醫(yī)院口碑好么？長春中西胃腸醫(yī)院在哪
長春中西胃腸病醫(yī)院 2023-11-25
-
-
癲癇患者雨雪天外出需要注意哪些？
武漢中際中西醫(yī)結合癲癇醫(yī)院 2023-11-29
-
-
手術一般多少錢
南平男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么尿道炎反復發(fā)作
南平男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
胃部不舒服惡心想吐可能隱藏哪些大疾?。?/span>
家人拉黑色大便時該怎么做？
腸炎喝酒和不喝酒生活質量差別大嗎？
吃韭菜后胃不舒服，心理調節(jié)重要嗎？
晚上總胃疼的真正病因是什么？
空氣污染會加重胃脹嗎？
怎樣搞定胃鏡檢查相關事宜？
酒后不養(yǎng)胃會引發(fā)胃炎嗎？
空氣質量差會增加感染幽門螺桿菌風險嗎？
老年做無痛腸鏡對健康有益嗎？
好幾天不拉大便，怎么通過營養(yǎng)飲食改善？
喝水減肥是否能緩解消化不良？
酵素真的能改善消化不好的腸胃問題嗎？
早上嘔吐難題有哪些快速解決方法？
減輕蘭索拉唑對消化系統(tǒng)副作用的方法有哪些？
消化不適該做哪些體檢項目排查？
胃出血調養(yǎng)飲食有哪些關鍵食譜？
家庭關懷對拉稀水成人康復重要嗎？
忽視胃病小癥狀會有什么后果，如何干預？
喝酒胃疼的高發(fā)因素有哪些？