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經(jīng)常記不住東西且容易忘事，可能是由多種因素引起的，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、腦部疾病、年齡增長、營養(yǎng)缺乏等。 1.不良生活習(xí)慣：長期睡眠不足、過度飲酒、吸煙等，會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力下降。 2.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，精神長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響注意力和記憶力。 3.腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦萎縮、老年癡呆癥等，會損害大腦細胞，影響記憶功能。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦的功能逐漸衰退，記憶力也會有所下降。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B1、B6、B12 以及鋅、鐵等微量元素，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致記憶力減退。 總之，經(jīng)常記不住東西且容易忘事可能由多種原因引起。如果這種情況較為嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。