多喝蜂蜜是否會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖
多喝蜂蜜是否會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李焱 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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多喝蜂蜜有可能長(zhǎng)胖,其是否導(dǎo)致長(zhǎng)胖受多種因素影響,包括攝入量、個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)量和身體代謝情況。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2014-12-08 11:48
1.攝入量:大量飲用蜂蜜,攝入過多糖分,易導(dǎo)致熱量過剩,增加長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)。
2.個(gè)人體質(zhì):不同人體質(zhì)不同,對(duì)糖分的吸收和利用能力有差異。
3.飲食搭配:若日常飲食本就高熱量,再大量喝蜂蜜,更易長(zhǎng)胖。
4.運(yùn)動(dòng)量:運(yùn)動(dòng)量少,消耗熱量不足,喝蜂蜜帶來的多余熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪。
5.身體代謝:代謝率低的人,糖分不易被及時(shí)消耗,易堆積長(zhǎng)胖。
總之,適量飲用蜂蜜一般不會(huì)長(zhǎng)胖,但過量飲用且綜合其他因素不利時(shí),就可能長(zhǎng)胖。
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