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晚上失眠多夢(mèng)、晨起渾身沒(méi)勁且怕熱，可能是精神壓力大、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、陰虛火旺等所致。 1. 精神壓力大：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致大腦持續(xù)處于興奮狀態(tài)，難以進(jìn)入深度睡眠，從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。 2. 生物鐘紊亂：不規(guī)律的作息時(shí)間，如長(zhǎng)期熬夜，會(huì)打亂人體正常的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的緊張和高壓力狀態(tài)可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠障礙、多夢(mèng)、易醒等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病，可能導(dǎo)致代謝加快，出現(xiàn)怕熱、失眠多夢(mèng)。 5. 陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽(yáng)氣相對(duì)亢盛，產(chǎn)生虛熱，可引起失眠多夢(mèng)、怕熱、乏力。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。