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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉澤群 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕時氣血不足可通過飲食調(diào)理，包括攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)的食物，以及采用合理的飲食方式。具體有增加肉類攝入、多吃蔬果、食用粗糧、適當補充堅果、保證主食多樣化等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2015-01-08 13:46
1.增加肉類攝入：如瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，有助于補充氣血。
2.多吃蔬果：像菠菜、胡蘿卜、蘋果等，富含維生素和礦物質(zhì)，能促進鐵的吸收，增強造血功能。
3.食用粗糧：如玉米、糙米等，富含膳食纖維，有助于消化，為身體提供持續(xù)的能量。
4.適當補充堅果：如核桃、杏仁等，含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對孕婦和胎兒有益。
5.保證主食多樣化：除了米飯、面條，還可選擇紅薯、紫薯等，豐富營養(yǎng)來源。
總之，孕婦氣血不足時，飲食調(diào)理至關重要。但需注意飲食均衡，避免過度進食某一類食物。如有必要，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行調(diào)理。
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
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