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膝蓋緊繃疼痛難忍可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)方式可能導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛和緊繃感。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，會(huì)造成關(guān)節(jié)炎癥和軟骨磨損，引發(fā)疼痛與緊繃。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液，出現(xiàn)疼痛和緊繃。 4.半月板損傷：半月板破裂或磨損，影響膝關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)，產(chǎn)生疼痛和緊繃。 5.韌帶拉傷：膝關(guān)節(jié)韌帶如內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶等拉傷，會(huì)引起疼痛和緊繃。 總之，膝蓋緊繃疼痛的原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保護(hù)膝蓋，避免過度勞累和受傷。

一般考慮不排除是關(guān)節(jié)炎引起的可能性，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物配合活血止痛藥物治療，局部熱敷，烤電治療，建議適量活動(dòng)，注意防寒保暖，必要時(shí)針劑治療。

你好：疼的要死，感覺膝蓋特別緊繃繃，這是關(guān)節(jié)炎的癥狀，可以服用壯骨關(guān)節(jié)丸進(jìn)行治療的，再配合針灸和推拿等方法，效果也是很好的，平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)和保暖，祝健康！