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18歲女生身高不理想，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌等因素有關(guān)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，若父母身高較矮，子女身高可能受限。但后天努力仍有一定改善空間。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。
3.充足睡眠：每晚保證7-9小時(shí)高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.適量運(yùn)動(dòng)：如跳繩、游泳、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：若存在內(nèi)分泌失調(diào)，如生長(zhǎng)激素缺乏，需就醫(yī)檢查，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充生長(zhǎng)激素。
6.避免不良習(xí)慣：如避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢(shì)。
總之，18歲女生身高仍有一定提升可能，但需綜合多方面因素努力，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

你好 這個(gè)藥物沒(méi)什么效果的 ，平時(shí)注意不要熬夜，不要喝酒，合理均衡飲食就可以的

你好，對(duì)于您的情況，一般您的年齡還是屬于青春期的，在這個(gè)年紀(jì)，還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高德，您的情況還是不需要擔(dān)心的，子啊就是最好不要服用增高藥物的