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肺栓塞好轉(zhuǎn)后怎樣進(jìn)行科學(xué)鍛煉？

2024-10-07 14:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

肺栓塞如何加強(qiáng)鍛煉？我前段時(shí)間患了肺栓塞了，現(xiàn)在經(jīng)過(guò)治療已經(jīng)好轉(zhuǎn)，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)要怎么鍛煉呢？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

宋長(zhǎng)輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

全科

肺栓塞患者好轉(zhuǎn)后進(jìn)行鍛煉，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)、適度適量、選擇合適運(yùn)動(dòng)方式等原則。包括從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開(kāi)始、注意呼吸節(jié)奏、做好熱身與放松、定期評(píng)估身體狀況、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。 1.從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開(kāi)始：先選擇如慢走、瑜伽等較為輕松的運(yùn)動(dòng)，讓身體逐漸適應(yīng)。 2.注意呼吸節(jié)奏：鍛煉時(shí)保持平穩(wěn)均勻的呼吸，避免急促呼吸加重心肺負(fù)擔(dān)。 3.做好熱身與放松：運(yùn)動(dòng)前充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行肌肉拉伸，減少損傷。 4.定期評(píng)估身體狀況：根據(jù)自身感受和醫(yī)生建議，適時(shí)調(diào)整鍛煉計(jì)劃。 5.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如短跑、高強(qiáng)度健身等，防止病情反復(fù)。總之，肺栓塞患者好轉(zhuǎn)后的鍛煉要謹(jǐn)慎，以促進(jìn)康復(fù)但不影響健康為目的，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-07 20:44

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什么是肺栓塞? 　　肺栓塞是指嵌塞物質(zhì)進(jìn)入肺動(dòng)脈及其分支，阻斷組織血液供應(yīng)所引起的病理和臨床狀態(tài)。包括肺血栓栓塞、脂肪栓塞綜合征、羊水栓塞、空氣栓塞等。術(shù)后肺栓塞是臨床罕見(jiàn)但死亡率較高的嚴(yán)重并發(fā)癥。栓子主要來(lái)自靜脈系統(tǒng)血栓。在西方國(guó)家，一般人群的肺栓塞年發(fā)病率是1‰～3‰，而惡性腫瘤使其發(fā)病率增加4倍。有流行病學(xué)資料表明，栓塞是第二位導(dǎo)致腫瘤患者死亡的原因，僅次于惡性腫瘤本身。查看全文»

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