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不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。 可以牽引，理療，紅外線，推拿 按摩治療。 嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉，雙下肢同時(shí)抬舉，上半身后伸抬起，身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。

你好，這種情況建議你可以進(jìn)行針灸理療一下，針灸、按摩、刮痧、拔罐，可以刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)注意不要長時(shí)間彎腰、坐立等一個(gè)姿勢(shì)。適量活動(dòng)身體。

你好；一般考慮可以配合做牽引、推拿、按摩、針灸都是很好的輔助療法（如果經(jīng)濟(jì)很寬裕的話），但不能達(dá)到有效提高親鈣離子俘獲動(dòng)物血液中鈣離子的能力目的。