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每天喝菊花茶有一定好處，但也并非適合所有人。好處包括清熱降火、清肝明目、抗菌消炎、抗氧化、緩解疲勞等。不過(guò)，過(guò)量飲用或某些特殊人群飲用可能存在一些問(wèn)題。 1.清熱降火：菊花茶性涼，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解因上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。 2.清肝明目：對(duì)眼睛有保健作用，可減輕眼睛疲勞、干澀，對(duì)肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛有一定改善。 3.抗菌消炎：含有多種抗菌成分，對(duì)一些細(xì)菌和病毒有抑制作用，增強(qiáng)身體的抵抗力。 4.抗氧化：其中的黃酮類物質(zhì)具有抗氧化能力，有助于延緩細(xì)胞衰老。 5.緩解疲勞：能放松身心，減輕精神壓力，使人感到輕松。 總體來(lái)說(shuō)，適量飲用菊花茶對(duì)多數(shù)人有益，但要注意個(gè)體差異。脾胃虛寒者應(yīng)少喝，孕婦需謹(jǐn)慎飲用。如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。