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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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蔡夢茵 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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超過20歲，腳的大小和形態(tài)基本定型，但可通過一些方法適當(dāng)改善。若存在嚴(yán)重不適或異常，需及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2015-05-12 11:31
1.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如蛋類、奶類、新鮮蔬果等，以提供營養(yǎng)支持。
2.運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行足部的伸展和按摩運(yùn)動，增強(qiáng)足部肌肉力量和靈活性。
3.選擇合適鞋襪：穿著寬松、舒適且合腳的鞋襪，避免擠壓足部。
4.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、泡腳等中醫(yī)方法，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，接受自身特點(diǎn)，避免因腳的形態(tài)產(chǎn)生過度焦慮。
總之，雖然超過20歲腳的發(fā)育基本完成，但通過上述方法可能會有一定程度的改善。
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回答2
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邢秀麗 主治醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
婦科
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你好，每個人的身體骨骼是天生的，骨骼大小和比例是和自身相協(xié)調(diào)的，一般不能隨便更改。購買鞋時盡量買大點(diǎn)的，腳不收壓迫自然會慢慢變大，還有就是多走路。正常飲食，注意補(bǔ)鈣，多運(yùn)動。
2015-05-05 10:31
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-07-04 19:57
我16歲，腳只有31碼，買不到合適的鞋怎樣才能讓腳變大
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張俊相醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-09-09 23:06
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張俊相 住院醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
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你好，腳的發(fā)育有一個自然的過程，是不能人為去干預(yù)的，而且人為也無法干預(yù)的。這1.1定要清楚明白，要順其自然。。
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回答3
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
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你好，這種情況考慮目前已經(jīng)成年，骨骼嘎魚基本定型，一般很難改變，建議適當(dāng)活動，避免勞累，可以多吃蔬菜水果較好，可以補(bǔ)充鈣劑和其它微量元素，順其自然。
2015-05-07 16:26
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
