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先兆流產(chǎn)怎樣通過飲食來保胎

2015-09-03 10:47 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

先兆流產(chǎn)怎樣通過飲食來保胎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉澤群主治醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

婦產(chǎn)科

先兆流產(chǎn)通過飲食保胎，要注重營養(yǎng)均衡、補充關(guān)鍵營養(yǎng)素、避免刺激性食物等。包括蛋白質(zhì)攝入、維生素補充、礦物質(zhì)攝取、飲食規(guī)律、食物選擇等方面。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.蛋白質(zhì)攝入：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對于胎兒發(fā)育和孕婦身體恢復(fù)很重要，可多吃魚肉、雞肉、蛋類、豆類等。
2.維生素補充：維生素 E 有抗氧化作用，有助于保胎，可從堅果、植物油中獲取；維生素 C 能增強免疫力，新鮮蔬果是良好來源，如橙子、草莓等。
3.礦物質(zhì)攝?。貉a充足夠的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。牛奶、豆制品富含鈣；動物肝臟、瘦肉富含鐵；貝類、堅果富含鋅。
4.飲食規(guī)律：保持少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食。
5.食物選擇：避免食用辛辣、油膩、生冷及易引起過敏的食物。
總之，先兆流產(chǎn)期間的飲食保胎只是輔助措施，還需結(jié)合臥床休息、遵醫(yī)囑用藥等。同時，要密切關(guān)注身體變化，如有異常，及時就醫(yī)。
2015-09-05 07:47

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