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前列腺增生癥是中老年男性常見(jiàn)疾病，有效的護(hù)理方法包括改善生活習(xí)慣、注意保暖、適度運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢、合理飲食等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.改善生活習(xí)慣：養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣，避免憋尿，以防尿液反流引發(fā)感染。
2.注意保暖：尤其是下半身，防止著涼引起前列腺充血。
3.適度運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減少局部淤血。
4.保持心情舒暢：避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于維持身體的正常代謝。
5.合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩食物，減少對(duì)前列腺的刺激。
6.規(guī)律性生活：避免性生活過(guò)度或過(guò)少，適度的性生活有助于前列腺液排出。
7.避免久坐：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)壓迫前列腺，應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)。
做好前列腺增生癥的護(hù)理，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。患者要重視護(hù)理工作，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。