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腰肌纖維織炎是一種常見的腰部疾病，主要由多種因素引起。應(yīng)對方法包括了解病因、改善生活習慣、適當休息、合理用藥及中醫(yī)治療等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.病因：常因腰部肌肉勞損、外傷、寒冷刺激、潮濕環(huán)境、免疫因素等導致。
2.生活習慣：注意腰部保暖，避免長時間處于寒冷潮濕環(huán)境。避免過度勞累和不正確的腰部姿勢。
3.休息：急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，減少腰部活動，緩解肌肉緊張。
4.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來昔布、美洛昔康等緩解疼痛和炎癥。也可補充維生素 E 和維生素 B1。
5.中醫(yī)治療：中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐等療法對緩解癥狀有一定效果。
總之，腰肌纖維織炎患者應(yīng)重視日常防護，積極治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。