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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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預防兒童神經癥可通過飲食調節(jié)，如富含蛋白質、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸和膳食纖維的食物。 1.蛋白質：優(yōu)質蛋白質有助于兒童神經系統(tǒng)發(fā)育，如魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋等。 2.維生素：維生素 B 族能營養(yǎng)神經，如全麥食品、動物肝臟；維生素 C 可抗氧化，如橙子、草莓。 3.礦物質：鈣能穩(wěn)定神經，如乳制品、豆制品；鋅有助于大腦發(fā)育，如瘦肉、海鮮。 4.不飽和脂肪酸：如核桃、亞麻籽，對大腦功能有益。 5.膳食纖維：促進腸道健康，間接影響神經系統(tǒng)，如蔬菜、水果。 合理搭配上述食物，為兒童提供均衡的營養(yǎng)，有助于預防神經癥，但不能完全依賴飲食，還需關注兒童的心理和生活環(huán)境。
2024-10-08 19:24
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就醫(yī)問藥
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