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久坐或久走后腰疼，可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部受涼、腎臟疾病等原因所致。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.腰部肌肉勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣?？赏ㄟ^(guò)休息、按摩緩解。
2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。需臥床休息，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)治療。
3.腰椎管狹窄：椎管容積變小，壓迫脊髓或神經(jīng)根。輕者保守治療，重者手術(shù)。
4.腰部受涼：寒氣侵襲，肌肉血管收縮。熱敷、保暖可改善。
5.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰疼。需明確診斷，對(duì)癥治療。
出現(xiàn)久坐或久走后腰疼，應(yīng)注意休息，避免勞累。若疼痛持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，建議去排個(gè)腰椎片是否腰間盤突出，它可以引起你這種情況。

你好；一般考慮出現(xiàn)腰疼不排除是腰肌老損或是腰椎間盤突出導(dǎo)致的可能，可以口服藥物，仙靈骨葆，氯唑沙宗片，萘普生片等治療，平時(shí)注意多休息，熱敷局部。