進入老年后，夫妻的性欲、性交頻度均不如年輕時了。但是，從生理上講，人老性不老，老年人對性的興趣、性的要求不但應該有，還應該得到理解和支持。這兩年出門診，我有一個十分深刻的體會，就是看男科門診的老年患者越來越多了。前些日子，一位精神矍鑠的老人來到門診，他告訴大夫，自己已經83歲了，退休后一直堅持鍛煉，規(guī)律飲食和作息，身體很硬朗，性欲也很強，但勃起有些困難，想讓我?guī)蛶退?。還有一位年近70的老人，拎著喜糖來到門診，說又找到了老伴，想在新婚之夜享受一番。

這樣的現(xiàn)象，讓我們男科醫(yī)生甚感欣慰。因為很多老年男性都受到ED（勃起功能障礙）困擾。國內調查顯示，40歲以上中年男子勃起功能障礙的患病率為40.2%—73.1%，且隨年齡的增長而上升，60歲以上者上升幅度尤為明顯，一般表現(xiàn)為陰莖不能持續(xù)達到或不能維持充分的勃起以獲得滿意的性生活，病程持續(xù)3個月以上。以前由于人們的認識誤區(qū)及意識上的束縛，很多男性患上ED后諱疾忌醫(yī)，或自病自醫(yī)，或自行亂服補藥，耽誤治療，遺憾畢生?，F(xiàn)在人們的平均壽命明顯提高，老年人的比例不斷增加，老年朋友對生活的追求已不單單是穿得暖，吃得飽，更注重精神上的愉悅?？茨锌埔膊辉偈莵G臉的事情，而象征著對性福的追求，對生活質量的追求。

對于老年人來說，堅持性愛不僅有利于身心健康，還能幫助他們保持年輕的心態(tài)和敏銳的記憶力。老年男性性生活的次數，應以自身的承受能力為準，性生活的次數沒有固定數字，以性生活后夫妻雙方沒有身體不適為宜。身體素質好的，可以根據性欲要求適當縮短間隔時間，增加次數；身體素質差些的，可以減少次數，減弱強度。

所以，即使你已年近八十，仍然有權利享受性愛，有權利通過醫(yī)生的幫助，讓性愛變得更加美滿和諧。

老年人性生活有竅門

1，降低期望 人到老年，全面的生理衰退導致性敏感區(qū)敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺刺激強度也會增高，導致老年人性反應速度減慢、強度降低。只有勇敢面對這種轉變，并主動按照老年人的特點和規(guī)律從事夫妻性活動，才能得到滿意的結果。

2，堅持不斷 老年人的性生活頻度和時間需要根據自身健康狀況和情趣決定?？擅吭戮S持1～2次性生活，或者至少每兩個月維持1次性生活。持之以恒很重要，否則“性情緒”和“性興趣”也會隨之逸去。

3，不拘形式老年男性射精力量大大減弱，精液量會減少，這是正常的；且性行為中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起來完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在臥房、床上進行。

4，內容多樣 性愛的表現(xiàn)形式絕對不僅僅是性交，有些老年人更愿意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點燃激情和維持婚姻的重要方式?；孟?、調情、幽默、調侃、挑逗，溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現(xiàn)都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補充都是愛的表達，是性生活的重要部分。

5，求醫(yī)干預 隨著年齡的增大，夫妻雙方生理上都會發(fā)生一些改變，增加了性生活的難度。老年男性多數身體功能趨于衰退，雄激素水平進行性下降，從而可以導致勃起功能障礙；老年女性也會因雌激素分泌水平降低，導致陰道分泌物減少，使陰道干澀。因此，需要進行必要的醫(yī)療干預。

不過，改善性能力時，無論使用何種藥物，都應該得到?？漆t(yī)生的指導，并遵循個體化的用藥原則，尤其要注意防止藥物的副作用。